如何度过婚姻低温期

婚后的很多夫妻变成了“好邻居”，曾经甜蜜的恋爱，现在没有波澜。你多久没跟自己的爱人一起吃顿饭了呢?多久没跟自己的爱人谈一次心了呢?在过去的时候还有心思吵架，而现在变成了冷战，住在同一个屋檐下，能够把孩子安顿好，各自刷手机，婚姻只剩下了空壳。双方并不是不爱了，只是婚姻陷入了低温。“低温的婚姻”，两个人不争不吵不关心，因此维系在婚姻生活中的表象中，在孤言寡语中默默的付出，甚至以爱情消亡为代价。“低温的婚姻”，让两个人无视对方，有了各自空间，在无形当中失去了激情与兴趣。

　　低温的婚姻让人感觉到不快乐，低温的婚姻让对方越来越冷漠。可能是女性在理性与现实之间感觉到差距太大，中年的女性他们更在乎自身的感受与想法。男性通常觉得女性要求的过多，自己再怎么努力都得不到想要的结果。当中年夫妻意识到无论怎么努力都无法满足对方，就会放弃了争吵，陷入低温的婚姻。人到中年最好的婚姻状态不过是这几种。在年轻的时候爱的轰轰烈烈，总以为能够抵得过岁月，可是来到现实生活当中的柴米油盐，才会发现现实的生活当中有太多的“杂质”。人到了中年有太多的压力和责任。随着年龄的增长上有老下有小，实在是折磨人心。

　　到了中年最好的婚姻状态不再像年轻的时候那样，相互支持和依赖。婚后的十几年能够保持相对较好的婚姻状态也是很可贵的。婚后的十几年难免不了，争吵，每对夫妻都有磨合的阶段，随着时间的增长对彼此感情更深，无可替代。到了中年，夫妻更像是合伙人婚姻很现实，婚姻把两个人捆在了一起，不仅要满足对方的需求，还要照顾彼此的家人，两个人在人生的路上变成更好的家人，在工作上面能够交流彼此的想法，当另一方需要帮助的时候。总会伸出援助之手。

　　不必整天腻在一起，各自独立，在恋爱的时候两个人总是如胶似漆，甚至整天都在压马路，结婚之后琐事变多了，在一起的时间也不多了，给彼此独立的空间是很重要的。结婚之后，给对方独立自由的空间，反而会让爱情保鲜，夫妻要相互独立又要相互依赖，婚姻里没有绝对的独立，如果完全的一个人独立，那么这段感情就会失去平衡每个人身上都会担负着责任，我们不要只是过好了自己的生活，还要为对方遮风挡雨，遇到困难要一起面对，人生当中房贷、车贷、经济压力都是很大的。父母生病的时候，两个人要一起扛，人生的路上有太多的变故，婚姻的意义就是在遇到困难的时候，可以有一个人给你关怀，给你怀抱。每个中年人都不容易，婚姻更是不易。共同分享甜蜜，共同遮风挡雨。

　　不要总是让自己一味的生活在“低温”的婚姻里，我们如何让婚姻重回正轨呢?如何来铸就高质量的婚姻呢?通过以下这三个方法，让婚姻重回正轨。

　　一、人到了中年要学会分担与尊重现在的工作压力和生活压力都是很大的，中年人不得不去面对，我们彼此双方在下班之后，不要总是相互推卸责任，共同的照顾孩子一起做家务，不要觉得谁赚的钱多谁就可以高高在上。我们要尊重伴侣，这位伴侣是你当初自己选择的，所以若爱请要学会尊重。婚姻就要学会分担与尊重，面对巨大的生活压力，最好的分担者就是彼此。

　　二、多一些关心，多一些体贴婚姻并不是谁去依附谁，生儿育女，就注定了一个女人要围着孩子转，不要觉得这是女人份内的事情。婚姻里一定要给对方多一些关心和体贴，平日里学会嘘寒问暖，让生活有一丝感，端茶倒水并不是低三下四，我们要多一些实际行动的付出。不要总是来一些形式主义提醒对方多喝热水，与其这样不如你端上一杯热茶给彼此。

　　三、说几句暖心的话要知道女人的感情是很细腻的，她们在婚姻当中听到一些甜言蜜语，才会少一些指责，往往多说上几句情话，让婚姻更甜蜜。男人的一句情话能够打动女人的内心，也许我爱你，对方瞬间就能够开心。

　　四、像陌生人一样重新认识自己的爱人每个人都是会变得与对方在一起的时候，无形当中会觉得有一些改变，甚至跟之前的他相比有了太大的改变，所以在这个时候我们尝试着换一种心态去重新认识对方。站在陌生人的角度去跟他谈一场恋爱，一起逛街一起吃饭，你们的感情又重回年轻。

　　五、生活要有仪式感长久的婚姻总是要用仪式感唤起自己的内心仪式感也是自我价值的体现，对生活的向往，我们只有被人尊重，被人捧在手心里，才会感觉到在对方心里的位置。我们要明白爱人的需求点。

　　六、多学会换位思考，相互体谅不要总是觉得婚姻是爱情的坟墓，没有了婚姻那岂不是死无葬身之地呢，婚姻每个人都要经历，好的婚姻幸福，一辈子不幸的婚姻让人感觉到痛苦，人生的道路上不要迷茫，真诚的相待在婚姻的生活当中，要严格要求自己学会换位思考。

　　有效的与对方沟通沟通是心灵的桥梁，两个真诚相待的夫妻，即使冷战也不会把爱情冰冻。懂得包容对方，任何一个家庭都是有烦恼存在的，不要因为这些琐事影响了夫妻之间的感情，包容是一种态度，男人的包容心就要学会疼女人。

　　作为中年人，不要总是让自己陷在低温的婚姻里，这样待的时间太久了，就会成为婚姻的导火索，日积月累的压抑总会让对方崩溃，若是习惯了低温的婚姻总会不把对方当回事儿，人与人之间的相处和交往都是相互的。学会理解尊重对方，让婚姻重回正轨。你们觉得中年夫妻还有必要说甜言蜜语吗.