石家庄调查公司浅谈，如何挽回自己的情感。真实故事呈现。

刘洋和女友交往三年多，原本打算等到明年年初结婚，不成想还没跨年，就面临了分手。

刘洋是个不太会控制自己情绪的人，上次与女友吵架的时候，脾气一上来，用力推了女友一下。虽然女友身后是沙发，也没有受伤，但这么一推，彻底推远了他的爱情。

刘洋正在上班，女友给他发了分手信息，并表示自己今天就搬走。刘洋收到信息开始慌了，二话不说就打车回了家。

果不其然女友在收拾东西，刘洋用力拽着女友的胳膊乞求原谅，再三保证自己不会犯类似的错误，请求女友不要走，甚至把自己的身体挡在门口，不让女友出门。这种极端的方式使女友感到厌烦，僵持不下之后，女友打电话找来了闺蜜和闺蜜的男友一起接走了自己。

刘洋的极端行为并未因此打住。强留女友不成，刘洋便开始发信息对女友进行骚扰：

刘洋情绪上极大的波动，两种极端的态度严重影响了女友的正常生活。最终，女友给刘洋回了一句：你再这样，我就报警了！，然后愤愤拉黑了刘洋。

被拉黑几天后，刘洋终于意识到自己的失控行为所带来的严重后果，于是急匆匆找到了我们。

刘洋的爱情还有救吗？原本是有的，可是他自己的失控行为，加大了爱情挽回的难度。刘洋犯了哪些错误？让我们一起来看一下：

1、 自控力缺失，导致触及底线行为

刘洋用力推了女友，过后又道歉的行为，很明显是缺失自控能力的表现。当刘洋因自控力的缺失而导致类似极端行为时就应该明白，自己离分手不远了。

无论什么时候，男人的暴力都是女人的底线。在爱情中，因为矛盾的突发一时冲动，对女人实施不同程度的暴力，这样的行为很容易使女人对你彻底死心。男人作为雄性领袖，自控力非常重要。如果自身自控力一味缺失，那么爱情的崩塌是早晚的事。

2、 心态爆炸，导致口不择言

刘洋的错误行为还没有就此打住，在社交软件上对于女友的语言攻击，是明显的心态爆炸的体现，这种因心态问题导致的口不择言，使得女友彻底对刘洋形成了负面看法，错误行为为挽回不断增加难度。

男人分手之后开始变得敏感而多疑，有任何一点风吹草动都会感到不安。当她拒绝你的挽回请求的时，感觉自尊心受到了伤害，为了维护自己的自尊心，便开始口不择言的攻击对方。说出去的话就像泼出去的水，只会对你的挽回造成更加不利的影响。

3、 挽回需求过于急切，失去最佳挽回窗口

在女友的负面情绪最为严重的时候，刘洋没有意识到自身的问题，一味采取一些极端方式逼迫女友留在自己身边，无法正确面对分手事实，对于复合的需求过于迫切，会导致女友反感加倍，造成不良后果。这就直接导致刘洋的挽回失去了最佳联系窗口，错误行为为挽回不断增加难度。

很多男人在女人离开时变得不知所措，觉得自己不能失去对方，整个人陷入了恐慌暴躁中。这时已经没有心情去分析原因，只想快点挽回对方。正因为如此急切的需求，反而使挽回陷入死局。你有没有想过，如果刚分手她就能接受你的挽回，那她又何必要跟你分手呢？

1、 承认分手事实，创造舒适冷冻区

因为你的首次挽回失败，自食其果，女人现在对你已经是一个极度厌恶的状态了，所以现在的首要任务是安抚对方的情绪，创造一个冷冻区使对方舒适度渐增。

告诉她你已经认识到了自己的错误，知道分手后你继续纠缠她是不对的，也承认了你们分手这个事实，保证不会再有非分之想。这么做的目的是给她一定的时间和空间去释放负面情绪，让她不再那么讨厌你。如果你已经被拉黑了，那就通过你们共同的朋友去传达这个信息，使她安心。

说到做到，短时间内不要去跟她联系，通过侧面方式关注她的情绪状态变化就可以了，不要再去刷存在感，才能为你接下来的挽回打好基础。

2、 把握时机恢复联系，建立普通朋友关系

等到她对你的负面情绪已经消退，你就要着手进行重建联系了。还留有联系方式的，可以寻找客观借口打开话题。如果已经被拉黑了，就通过朋友聚会、工作邀约，去重新取得联系方式。把握好复联时机很重要，最好结合导师的指导进行，才能使复联更加精准。

重建联系之后，一定不要暴露你想要复合的目的，要知道表明你们还可以继续做朋友的态度，才能使女人渐渐卸下防备。在这个慢慢的去把你们的关系恢复成朋友关系的过程中，逐步递进，为对方建立好感，让她面对你不再排斥和尴尬。

3、推拉式吸引，挽回一举成功

在你们的朋友关系重新建立之后，便可以顺理成章对女人进行二次吸引。首次挽回中你的纠缠和低价值使女人的高位稳定，对你失去兴趣，所以为了平衡你们的地位，你要学会推拉式吸引对方。

比如主动结束你们之间的话题，不给女人继续下去的机会，就是推；再比如在合适的时机进行你们之间的情感共振，回忆过去的美好，营造情感的共鸣，这就是拉。

推拉式吸引，可以有效增强你在你们感情中的存在感，测试出女人与你之间在这个阶段的情感浓度，为你的下一步行动做参考。如果在你对女人进行推拉时，女人对你没有表现出任何兴趣，那就是你们的情感浓度还不够；反之，女人开始主动联系你了，开始主动制造话题了，就说明女人对你的好感成功建立，接下来你就可以找机会对你们的关系进行告白提升，最后你的挽回就会成功了。

关于两性之间的情感，其实还有很多因素会影响最终的事态走向。很多朋友，在搞清楚核心问题前，自己贸然尝试，导致情况进一步恶化。橘子情感从业八年以来，帮助近万例的男女成功收获幸福。如果您有情感问题，一定要及时采取有效措施解决，不要等到失去了才后悔莫及。

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