这个世界每天有人恋爱，有人分手;有人结婚，有人离婚;每天太阳都照常升起，却没有人真正的对你的喜怒哀乐感同身受。

　　最近看到一句话，颇有感触：能分手的爱情，就不要拖到离婚。

　　这大概也是现代年轻人宁愿撸猫，也不想谈恋爱的原因吧。但是相比离婚的痛苦，分手其实不过是擦伤，离婚则是伤筋动骨。单身的可以安慰自己，结婚不是人生的必选项;那么离婚的人应该怎样走出离婚的灰暗时刻呢?

　　人生没有结束不了的沉沦，循序渐进做好这3件事，有助于走出离婚的灰暗时刻。

　　一、正确的认知

　　生命中任何的突如其来，我们都要学会用自己能接受的方式去接受它。从前这也许叫做阿Q精神，但在现代这属于良好心态中的一种。接受所有的不期而遇，也接受所有的不告而别。

　　离婚的痛苦大体可以归为两方面，一方面是社会认知，一方面是自我认知。

　　社会认知就是俗话说的“人言可畏”。离婚以后要面对周边社会和人群投向自己的各类的眼光和议论。对于离婚，肯定是看热闹的多于关心的，反对的多于赞成的，惋惜的多于恭喜的。

　　面对这些本质上与自己无关的信息，要学会过滤，不要让他们影响到自己的情绪，学会有意的回避，或者直接的否决。可以明确的表示，我不想谈论这件事情，或者不想听到有人在我面前谈论它。

　　而对于自我认知，就要学会正确的认识离婚这件事情。什么是离婚?离婚是一段关系的破裂，那么就像断了的绳子，在自己和对方之间都有一个断口，没有谁吃亏，谁占便宜的，都是失败婚姻的受害者。

　　很多离婚者感动痛苦不能自拔的原因，往往是对离婚没有好的认知。或者单方面的怨恨对方，觉得自己是纯粹的伤害者;要么持续的责备自己，认为自己是个失败者。

　　离婚是一段婚姻的终点，好的坏的，大家都已经做出了了断。既然无法追悔，不如早点放下，吸取教训，赶往下一段旅程。

　　想要度过离婚后的灰暗时刻，首先要做的就是接受离婚的现实，正确认知这段关系的结束，接受自己对此无能为力，不再回头、痛苦和挽留，因为都没有用了，然后向那个清晰的未来奔去。

　　二、树立目标

　　人的一生，会有很多迷茫和慌乱的时刻。这时候最好问自己一个问题：你为什么而来到这个世间?你的答案就是你的目标。

　　我想很少有人是为了爱情或者为了某段婚姻、某个人来的吧。所以，任何时候人都一定要知道自己想要什么。

　　离婚的痛苦和灰暗在于一下还不习惯一个人的生活，不喜欢冰冷的屋子，不习惯一段关系的突然解除。措手不及，找不到自己前进的方向了。

　　婚姻很重要，爱人也很重要，但是失去的可能就永远不会回来了，但自己的生活还要继续。“往者不可谏，来者犹可追”，寻找自己生活的目标，找到自己前进的方向，是走出离婚后灰暗时刻的重要一步。

　　人的迷茫往往在于脚下没有路了，或者不知道该走哪条路了，就会停滞不前，痛苦不堪。但人生漫长，离开了这个人，以后还会遇到其它的人。要相信，自己心怀美好，哪里都有暖阳。只要你足够善良，总有人陪你骑马、喝酒、走四方。

　　人生有一万种选择，而这些选择其实都在自己的手里。离婚后买醉是一天，努力工作也是一天;伤心流泪是一晚，安然入睡也是一晚。什么时候改变都不完，与其为了离婚难过，不如把大把的时间用在把自己变好上，从完成第一个小目标做起。

　　三、为自己而活‍

　　你是你自己，你在为自己而活。

　　不要把离婚后的日子活成了争一口的日子，不要活在前夫(妻)的阴影里，不要为了赌一口气去做任何事情。你很好，值得为自己而活。

　　为什么最后会说这一点。因为曾经接到很多读者的留言，经历过分手，也有经历过离婚的，经过开导都有满怀信心去生活的态度。但是一段时间之后，又突然很痛苦，原因是自己那么努力，竟然没有得到对方的回头认可，反而发现对方另觅新欢。

　　所以我想说的就是，离婚以后，面对的是一个崭新的生活状态，一定要把它跟离婚前的生活割裂干净，尤其不要为了谁去变好，那是不甘，但这种不甘最后容易伤到自己。

　　每个人生活的目标都应该是让自己幸福快乐。一段婚姻之所以破裂，至少说明有一方是不幸福快乐的，所以才会破裂;那么离婚后再补救，已经为时太晚了。你原地徘徊的时候，别人早已经掉头离开了。

　　所以离婚以后，你可以暂时活得不好，你也可以拼命过得更好，但别回头，为自己而活，才能真正走出离婚的阴影。它是头顶的那片乌云，你不是太阳，穿不透它，也不是大风，刮不走它;你只能快点走，走出它的阴影。

　　永远记住，你不是谁的附庸，也不是为谁精彩，你是你人生的主宰者。